inicio

entrená con un plan pensado para vos

No necesitás otra rutina de gimnasio. Necesitás un programa dogo

dddd

───    CONOCE A TU ENTRENADOR    ───

GONZA TAMBIÉN APODADO DOGO

Durante 8 años fui profesor de musculación. Trabajé en diferentes tipos de gimnasios: algunos comerciales, otros de barrio y hasta incluso de alto rendimiento. Muchísimas personas pasaron por mis entrenamientos. Pero si hay algo que me define, más allá de ser entrenador, es mi apodo y mi manera de vivir.

Me gusta el campo, los perros y las 4x4 modificadas. No soy muy amigo de seguir las reglas ni de hacer las cosas simplemente porque “siempre se hicieron así”. Prefiero elegir mi propio camino y salir de lo establecido. 

Durante ese tiempo que fui profe, había algo me hacia mucho ruido. Y era ver cómo el fitness argentino cada vez se estaba pareciendo más a lo de afuera. Copiando métodos de entrenamiento, rutinas y dietas. Incluso estilos de vida completos. Como si para hacer las cosas bien tuviéramos que mirar siempre hacia otro país.

¿Por qué entrenar, comer y vivir de la misma manera que vive alguien a miles de kilómetros de nosotros?  Por eso que decidí crear algo propio. Algo que no necesite copiar modelos ajenos ni modas.

Así nació Dogo Strength. Una manera argentina de entender el entrenamiento. Combinando ciencia y experiencia con un solo fin, entrenar de verdad y ayudar a mis alumnos a conseguir sus objetivos.

───    PLAN DE PRECIOS    ───

ESPECIAL PARA MIEMBROS

PROGRAMA dogo (CACHORRO)

Ideal si estás comenzando en el gimnasio y querés una rutina sin necesidad de tener que invertir mucho. Vas a recibir una rutina básica para que tengas mayor estructura. 

• Rutina básica de 4 semanas
• Actualización cada 15 días
• Soporte vía WhatsApp Empresa 

Desde

$25.000

PROGRAMA dogo (JUNIOR)

Nuestro programa más elegido. Ideal si buscas una rutina adaptada a tu objetivo, nivel y tiempo. Ajustes semanales para garantizar mayor efectividad. 

• Rutina personalizada de 4 semanas 
• Control de sobrecarga progresiva y fatiga
• Actualizaciones cada 7 días según tu evolución
• Soporte vía WhatsApp Empresa 

desde

$55.000

PROGRAMA dogo (SENIOR) 

Lo más exclusivo. Planificación de 4 semanas con el máximo nivel de exigencias. Específicamente diseñada para conseguir resultados: estéticos - rendimiento deportivo

 

  • Técnicas avanzadas de periodización
  • Control de RIR/RPE semanales
  • Ajuste y monitoreo diario
  • Videollamada semanal 1:1 para revisiones 
  • Acceso a grupo privado de WhatsApp

desde

$75.000

───    ¿QUÉ DICEN DE NUESTROS PROGRAMAS?  ───

TESTIMONIOS DE ALUMNOS DOGO

Venía hace 3 años entrenando por mi cuenta cambiando la rutina esporádicamente sin lograr mucho progreso. Empecé con dogo y superé la meseta. Me fue ajustando las rutinas y pesos de manera constante para que siempre sienta el estímulo. Teniendo en cuenta mis tiempos y molestias que iba sintiendo me arma rutinas que mejor se me adaptan sin sacrificar progreso.

Facundo Linari - Programa Junior

Mi experiencia con Dogo fue muy positiva. Entrené durante bastante tiempo con sus rutinas y gracias a eso empecé a disfrutar mucho más del entrenamiento, a confiar en mí misma y a animarme a subir los pesos en los ejercicios. Me ayudó a superar mis miedos y a darme cuenta de que podía lograr mucho más de lo que pensaba. Estoy muy agradecida por todo lo que aprendí y por la motivación que me transmitió.
¡Recomiendo Dogo de corazón!

Rocio - Programa Cachorro

Empecé a entrenar con Gonza hace 3 meses y, siendo sincero, al principio tenía mis dudas con la idea de tener un entrenador virtual. Pensaba que podía faltar esa cercanía y el seguimiento que para mí son importantes a la hora de entrenar. Pero desde el primer momento Gonza logró cambiar completamente esa percepción. La calidez con la que acompaña el proceso y, sobre todo, el seguimiento súper personalizado hacen que realmente sientas que hay alguien del otro lado que conoce tus objetivos, tus necesidades y está atento a tu progreso. Además, complementar el entrenamiento con el seguimiento del nutricionista está haciendo que vea grandes progresos, no solo físicos sino también en la forma en la que encaro el entrenamiento y la alimentación. Estoy súper feliz con los resultados que estoy viendo hasta ahora y con haberme animado a probar algo que al principio me generaba dudas. Definitivamente, fue una muy buena decisión.

Juan Ignacio - Programa Junior

Entrene muchos años todo tipo de entrenamientos (circo, natación, acrobacia, etc) y me resultaba muy difícil encontrar un entrenador que entendiera los objetivos, le hiciera seguimiento y fuera renovando los entrenamientos a medida que cambiaban los objetivos. Me hizo encontrar el gusto en los entrenamientos de fuerza que no me generaban interés y me ayudó a lograr los objetivos de fuerza y mantenimiento que necesitaba.

Hernán Rivas - Programa Junior

Empecé a entrenar con Dogo porque lo conocí a Gonza en un gimnasio y no solo me encantó su forma de enseñar sino también lo copado que es como profe. Mi experiencia con Dogo hasta ahora fue increíble, siempre van cambiando las rutinas y nunca te aburris entrenando. Siempre se van corrigiendo las técnicas y se van logrando los objetivos y se van aprendiendo siempre cosas nuevas. Es una experiencia muy personalizada que se adapta a lo que vas buscando, ya sea déficit calorico o superávit calorico. Totalmente recomendado.

Alex Gastal - Programa Junior

Soy Clari, conocí a Gonza como profe en un gimnasio. Empecé a entrenar con él por una lesión en un hombro, buscando también mejorar mis capacidades y mi fuerza para mi actividad deportiva principal, que es el pole sport. Gonza me ayudó a fortalecer el hombro, que desde entonces nunca más me generó molestias, y también a mejorar muchísimo mi fuerza. 
Nunca fui muy fan del gimnasio, pero ahora me doy cuenta de que quizás era porque nunca había dado con los profesores adecuados. Hoy no solo veo lo bien que me hace el entrenamiento y todo lo que aporta, sino que también lo disfruto! Y a Dogo no lo cambio por nada!

Clara Elicabe - Programa Senior

Mi experiencia con Dogo fue increíble! El único personal trainer que realmente escuchó mis deseos, cómo me gusta entrenar y cómo lo necesito por temas de mi espalda. Al ser el único que me escuchó, fue el único que me generó los resultados que había deseado toda mi vida deportiva.
Siempre voy a estar agradecida por escuchar y hacerme todo bien personalizado a mi deseo, más que por las rutinas, es una herramienta que me quedó para toda la vida porque no solo me entrenó, si no que me enseñó.

Shirley Ailen - Programa Cachorro

Llevo entrenando 1 año y medio con Gonza con seguimiento personalizado y la evolución fue constante y sin frenos. Me acerqué a él por su conocimiento en el entrenamiento de fuerza específica y powerlifting. Me reencontré con el entrenamiento desde un formato diferente, pudiendo perseguir metas claras a futuro con una evolución sorprendente. Sigo eligiendo a Gonza por el acompañamiento y la gran dedicación que le pone a su trabajo.

Lucas Gari - Programa Junior